Sudahkah Anda senyum hari ini? jika belum, maka ada baiknya anda senyum. senyum mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan fisik kita maupun psikis kita. senyum merupakan sebuah aktivitas yang mudah dilakukan oleh manusia. seperti yang telah diketahui, dibutuhkan sedikit otot wajah untuk senyum dibanding cemberut. beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan 17 otot untuk senyum. namun ada ahli lainnya yang mengatakan bahwa dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan 26 otot untuk senyum.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan Karina davitson dari pusat medis Universitas Columbia, orang yang suka cemberut lebih berpeluang untuk terkena penyakit jantung, Oleh karena itu mulai dari sekarang marilah kita lebih sering tersenyum karena selain dapat membuat kita bahagia, itu juga bisa membuat kita sehat. Berikut manfaat senyum bagi kesehatan
Senyum merubah mood kita
Saat kita sedang dilanda perasaan sedih, cobalah untuk tersenyum hal tersebut dapat menipu otak agar mengira jika kita sedang bahagia.
Dapat menghilangkan rasa sakit
Saat Anda tersenyum, maka tubuh anda akan menghasilkan hormon endorfin. hormon endorfin berfungsi mengurangi rasa sakit pada tubuh secara alami.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Senyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka sistem imun akan meningkat yang membuat seseorang merasa rileks sehingga mengurangi resiko terkena flu
Senyum bisa menular
Ternyata, senyum tak hanya bermanfaat bagi orang yang melakukannya saja, namun senyum bisa menular kepada orang-orang yang berada di sekitarnya sehingga membuat suasana menjadi ceria
No comments:
Write comments